Énergie & Vitalité

Si vous manquez de tonus, si vous vous sentez fatigué(e), surtout, n'attendez pas, passez immédiatement à l'action pour retrouver forme et énergie.

Suivez le guide anti fatigue.

• Vitamines + fer + magnésium + fibres = excellents remèdes anti fatigue
• Vous vous sentez fatigué(e), qu'en est-il de votre sommeil ?
• Fatigue : attention à l'alcool, au café et aux sodas
• Savez-vous que l'activité physique est un vrai remède anti fatigue ?
• Et si la fatigue persiste...

Vitamines + fer + magnésium + fibres = excellents remèdes anti fatigue

• Des vitamines : fruits et légumes à gogo vous apporteront de bonnes doses de vitamines, lesquelles participent à la plupart des réactions métaboliques de notre organisme. Et si vraiment vous n'arrivez pas à consommer au minimum 5 fruits et légumes par jour, où si vous avez des carences particulières comme par exemple les fumeurs qui sont fréquemment carencés en vitamine C, vous pouvez faire une cure de vitamines à l'aide de compléments alimentaires. (source : http://www.e-sante.fr/contre-fatigue-que-faire/actualite/860)

DÉCOUVREZ DANS CE CHAPITRE DÉDIÉ A L’ÉNERGIE ET A LA VITALITÉ, LES SUPER ALIMENTS COMME LE GOJÏ, LA RHODIOLA, LE GINSENG SIBÉRIEN, LE DAMIANA, LE GINGEMBRE, LE SCHIZANDRA... POUVANT VOUS AIDER A RETROUVER ÉNERGIE ET VITALITÉ...